Na du kleines Kettenmonster? Wird es langsam anstrengend? Schwere Ketten ziehen dich nach unten, aber knien entlastet nur kurz, da deine Schultern schnell schmerzen aufgrund des Seilzugs. Also ein stetiges auf und ab. Vll trainieren wir so deine Strandfigur fรผr den Sommer noch etwas? Sicher so effektiv wie Kniebeugen. Und mit mir macht sportliche Betรคtigung doch fast mehr Spaร als im Fitnessstudio :D